Como evitar estrias na gravidez
Tudo ao redor parece tão harmonioso e natural, e a própria futura mãe floresce como uma bela flor, revelando suas melhores qualidades femininas – bondade, ternura, alegria e carinho.
Muitas perguntas vêm à mente, por exemplo, como se cuidar adequadamente durante a gravidez e a amamentação. É possível usar os desodorantes e cosméticos habituais? Como prevenir o aparecimento da celulite? Como evitar estrias durante a gravidez?
Hoje gostaríamos de falar com você sobre estrias – o por que elas aparecem e o que podemos fazer a respeito.
O que são estrias?
Nossa pele deve ser firme e elástica, independente de fatores externos. Mas por alguns motivos, que discutiremos abaixo, estrias podem se formar nele.
Isso significa que a camada interna da epiderme é rasgada e o tecido cicatricial se forma no local do estiramento ao longo do tempo. No início, a pele no local das estrias tem uma tonalidade vermelha e até roxa, mas com o tempo ela fica branca, sua cor normal. Infelizmente para nós, as estrias são quase impossíveis de se livrar, e mesmo um bronzeado provavelmente não as tirará.
O que fazer para evitar estrias na gravidez
Para saber o que ajuda com as estrias durante a gravidez, primeiro vamos nos familiarizar com as causas das estrias, que podem ser várias.
- Em primeiro está o aumento de peso e do volume do corpo. Se cuidarmos da nossa pele e da nossa saúde de forma incorreta durante a gravidez, fumando, não usando hidratantes, etc., a chance de ter estrias nas mamas e no abdômen aumenta significativamente.
- Em segundo lugar estão os hormônios. Com alterações ou falhas hormonais, a síntese de colágeno e elastina pode ser interrompida. Por causa disso, as propriedades da pele mudam, o que leva ao aparecimento de estrias.
- Em terceiro lugar esta sua alimentação, as estrias também são afetadas pela forma como você come. A falta de vitaminas, proteínas e nutrientes é especialmente importante durante a gravidez. Uma forma de prevenção de estrias durante a gravidez pode ser uma alimentação equilibrada e natural. Talvez isso não garanta a eliminação completa das estrias, mas reduz significativamente a possibilidade de seu aparecimento.
- E em quarto lugar está a genética, a causa do aparecimento de estrias indesejadas pode ser uma predisposição genética. Se sua mãe e sua avó não têm listras na barriga e no peito, você também não deve tê-las.
Como prevenir as estrias durante a gestação?
- Coma direito. Certifique-se de que sua dieta contém proteínas, vitaminas e minerais suficientes. Também beba mais água.
- Antes da gravidez, cuide da sua forma física. Isso ajudará a reduzir a possibilidade de estrias quase pela metade.
- Faça atividades físicas, ioga, academia ou uma simples caminhada.
- Use hidratantes que nutram a pele antes da gravidez e óleos anti-estrias durante e após a gravidez.
- Se você seguir estes passos simples terá uma melhor prevenção das estrias durante a gravidez.
Óleos para evitar estrias na gravidez
Os melhores cremes para evitar estrias na gravidez devem conter somente ingredientes orgânicos naturais e, além disso, serem enriquecidos com vitaminas, minerais, colágeno, aminoácidos e ingredientes ativos hidratantes.
Os melhores óleos para estrias são: óleo de amêndoas e azeite. Para melhor absorção, recomenda-se realizar uma leve massagem hidratante em casa.
Nota: O exemplo mais simples de tal massagem seriam movimentos simples com uma mão ou uma luva de banho ao redor da barriga, peito, nádegas e pernas.
A propósito, se você está pensando em como se livrar das estrias no peito, massagear com óleos naturais contra estrias é a maneira mais fácil e conveniente.
Outra maneira interessante é a massagem com movimentos de beliscar. Para fazer isso, aplique o óleo na pele da barriga, esfregue até que seja completamente absorvido e, em seguida, aperte suavemente a pele com os dedos, movendo de baixo para cima.
Como se livrar das estrias após a gravidez
Após o parto, é melhor não parar de usar cremes especiais para estrias. Durante a amamentação, você pode continuar a usar os mesmos cremes que durante a gravidez. Mas somente quando o risco de uma reação alérgica em seu bebê for excluído.
As mães jovens podem encontrar pequenas listras perto do peito e do abdome após o parto. Cremes especiais e óleos de ingredientes naturais em combinação com uma nutrição adequada e atividade física regular, resolverão esse problema.
Alguns meses após a gravidez, seu corpo retornará rapidamente à sua forma anterior e a pele permanecerá saudável, bem cuidada e elástica.
NOTA: Lembre-se, na dúvida procure orientação médica.
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