Dicas para Gestantes

Você sabia que a alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos e a hidratação adequada são hábitos essenciais para uma gravidez saudável? Muitas mulheres ficam em dúvida sobre como cuidar da saúde durante a gravidez, mas com algumas mudanças simples no estilo de vida é possível garantir um desenvolvimento saudável para o bebê e reduzir o risco de complicações na gestação. Neste artigo, vamos apresentar cinco Dicas para uma Gravidez Saudável que vão ajudar você a manter um estilo de vida saudável durante a gravidez. Leia até o final e saiba como cuidar de sua saúde e do seu bebê ! [caption id="attachment_1576" align="aligncenter" width="600"] Cinco dicas para uma Gestação Saudável[/caption] Alimentação equilibrada e saudável A alimentação equilibrada e saudável é um dos principais pilares para garantir uma gestação saudável. Durante a gestação, o corpo da mulher precisa de nutrientes extras para garantir o desenvolvimento adequado do feto e sup...

  Depois de um dia inteiro cheio de novidades, muitas vezes acontece de seu bebê não consegue dormir, ele fica irritado e começa a chorar. Não entre em desespero! Entenda, ele ainda é muito jovem para se acalmar sozinho, ele precisa que você o ajude a se acalmar para conseguir dormir. Mas como você pode ajudá-lo a dormir em paz? Preparamos 10 dicas bem legais para ajudar você a fazer seu bebê dormir rápido e profundamente. [caption id="attachment_161" align="aligncenter" width="600"] Aprenda a fazer o Bebê dormir a noite toda[/caption]   As dez dicas para seu bebê dormir. 1 -  Primeiro, tente aplicar o método antigo, que era usado por nossas avós. Cante uma canção de ninar para o bebê. Uma música tranquila e melódica cantada pela mãe deve acalmar o bebê . Se por algum motivo você não quiser cantar, você pode apenas falar. A voz da mãe, falando calmamente palavras de carinho, certamente terao um efeito calmante no bebê. Ao mesmo tempo em que fala ou canta...

  A primeira gravidez é um momento importante na vida da mulher, e que fica para sempre em sua memória. Assim, é normal que esta nova mãe fique preocupada e procure obter o máximo de informações possíveis sobre essa nova condição, desconhecida mas muito aguardada. Por isso fizemos este artigo para ajudar a mãe de primeira viagem a entender esta fase tão importante de sua vida. E isso não está errado, porque a mãe de primeira viagem não sabe como ser e como se comportar corretamente durante a primeira gravidez. E, por isso, preparamos para você este pequeno guia com informações muito importes para as gestantes de primeira viagem e para as mulheres que estão dispostas a encarar esta aventura. [caption id="attachment_202" align="aligncenter" width="600"] Mais de 1000 Downloads Realizados. Baixe voce também![/caption]   Qual a Melhor Idade para Engravidar A primeira dúvida no planejamento de uma gravidez é a idade, assim, qual é a melhor idade para engravidar...

  A gravidez, especialmente o período inicial, é um momento difícil para a mulher e muitas vezes até para o bebê. Esta etapa da vida pode ser acompanhada por uma série de dificuldades e exige que a futura mamãe esteja atenta à sua saúde. Neste artigo vamos tratar dos principais sintomas de gravidez para ajudar você a entender estas mudanças. Como saber se estou grávida [caption id="attachment_538" align="aligncenter" width="600"] Fique atenta aos primeiros sintomas de gravidez[/caption] Os primeiros sinais de gravidez podem aparecer em 7 a 10 dias após o seu início. Isso se deve a um hormônio especial chamado gonadotrofina coriônica humana (hCG). Este hormônio começa a ser secretado pelo embrião preso à parede do útero. Nos primeiros três meses de gestação, a quantidade desse hormônio aumenta significativamente, o que se torna o principal fator que afeta o bem-estar da gestante . No quarto mês, a quantidade de hCG, via de regra, diminui e o bem-estar da m...

  Neste artigo vamos falar sobre a gestação nas suas semanas de 5 a 8, período muito importante, pois nele seu bebê sofrerá mudanças significativas que vão acompanhá-lo por toda a vida. 5ª semana de gravidez O bebê de 5 semanas de gestação Na 5ª semana ocorre um evento importante - a separação do corpo do embrião das estruturas auxiliares (extra-embrionárias) - a bexiga amniótica, o saco vitelino e o córion. O processo de formação dos tecidos e órgãos continua ativamente: aparecem os rudimentos de todos os principais sistemas do corpo humano. O tamanho do embrião é de cerca de 1,2-1,5 mm. Com ele já é possível determinar o polo frontal (futura cabeça) e o posterior (futuras pernas). O corpo do embrião começa a se formar de acordo com a "lei da simetria": uma coluna é colocada ao longo dele, que é o eixo da simetria. É em torno dela que ocorre a colocação dos futuros órgãos, que são de natureza pareada. Alguns deles crescem "em dobro" (rins, pulmões, etc.). Outros ór...

O que fazer para o bebê dormir? Nas primeiras semanas, eles não entendem a diferença entre o dia e a noite. Além disso, eles acordam com a necessidade de se alimentar. E, claro, afeta seu sono também. Mas quanto melhor você se preparar para essa situação, mais fácil será se acostumar com os desafios que virão.   Muitas gestantes sintonizam-se em um sono longo e profundo durante a gravidez para ganhar força quando o bebê nasce. A razão para isso é o corpo se preparando para as noites difíceis após o parto. Mas muitas no final da gravidez não dormem muito bem. Eles acordam com a necessidade de ir ao banheiro, a barriga incômoda, dor nas costas ou simplesmente um ataque de insônia podem ocorrer. Por isso criar uma rotina de sono para o recém-nascido é importante [caption id="attachment_750" align="aligncenter" width="600"] O que fazer para o bebê dormir[/caption] A necessidade de alimentação noturna A gravidez é o bom momento para se preparar para um sono in...