Dicas para Gestantes

O parto é um evento emocionante que tem um impacto significativo na vida dos pais. Após o ele, os hábitos, a rotina diária, o ambiente doméstico e o modo de vida mudam radicalmente. E para este momento, os futuros pais precisam ter uma preparação para o parto adequada. Isso mesmo, uma boa preparação vai fazer do parto algo menos amedrontador. Falaremos sobre isso no decorrer deste artigo. [caption id="attachment_1564" align="aligncenter" width="600"] Preparação para o parto[/caption] Vamos começar com o que os futuros pais precisam saber sobre o parto? Depois de descobrir que está grávida, você pensa sobre o que precisa saber sobre o parto? Esta pergunta é principalmente feita por mulheres que estão na primeira gestação. O principal é lembrar que o parto é um processo fisiológico natural que pode ocorrer sem dor, ou desconforto  e em paz. Não precisa achar que o que acontecia nos tempos de sua mãe ou avó vai acontecer hoje, cada parto é diferente e as téc...

A amamentação é uma prática fundamental para a saúde e bem-estar tanto do bebê quanto da mãe. Além de fornecer uma dieta equilibrada e nutricionalmente adequada para o desenvolvimento do recém-nascido, o leite materno também oferece proteção contra diversas doenças, além de promover uma conexão intima entre a mãe e o bebê. Para a mãe, a amamentação também traz benefícios como a proteção contra muitas doenças, um forte vínculo afetivo com o bebê entre outros benefícios. [caption id="attachment_1544" align="aligncenter" width="600"] benefícios da amamentação[/caption] O leite materno é um produto fresco, estéril, com temperatura ideal e pronto para o consumo de seu bebê. A composição ideal do leite materno atende todas às necessidades do desenvolvimento de um recém-nascido, mantendo em níveis ideais de tudo que um bebê precisa como: gorduras, carboidratos, vitaminas, microelementos e, portanto, não há a necessidade de acrescentar outro tipo de alimentação a...

  Grávidas comem por dois! Essa expressão usada como desculpa para o aumento do apetite das gestantes tem um fundamento bem real. Mas, infelizmente, isso não significa que você realmente tenha que comer duas vezes (embora seja o que desejamos!). Aqui você encontrará alguns fatos sobre uma Alimentação Saudável para Gestantes que é bom saber durante a gravidez. [caption id="attachment_199" align="aligncenter" width="600"] Dicas de alimentação saudável para gestantes[/caption] É muito importante ter uma alimentação saudável na gestação, mas a gestante não deve comer o dobro do que antes, e sim ter uma alimentação que possa manter tanto ela como e bebê saudáveis. Na realidade a quantidade de comida que uma gestante precisa comer por dia depende de cada mulher em particular, Infelizmente, ganhar quilos extras durante a gravidez é muito fácil, mas não é tão fácil se livrar deles mais tarde. Na maioria dos casos esse ganho extra de peso é influenciado pelos háb...

Ser mãe é uma jornada cheia de desafios, mas também de muitas alegrias. Durante a gestação, a saúde da mãe e do bebê é a prioridade, e para garantir que tudo esteja correndo bem, é importante sabre quais exames que uma gestante deve fazer. Desde o início da gravidez até o parto, os exames são uma ferramenta valiosa para avaliar a saúde geral da gestante e do feto, identificar possíveis problemas e garantir que tudo esteja se desenvolvendo de forma adequada. Para ajudar a entender a importância dos exames na gestação , vamos, neste artigo, conhecer alguns dos principais exames que uma gestante deve realizar.  Boa leitura. [caption id="attachment_1404" align="aligncenter" width="600"] exames que uma gravida deve fazer[/caption] Os principais exames que uma gestante deve realizar. Abaixo segue uma lista dos principais exames que uma gestante precisa fazer durante a gravidez. Porém o seu médico poderá prescrever outros, dependendo de seu estado de saúde. Exam...

A gravidez é um momento maravilhoso em que o corpo da mulher precisa de energia e força mais do que nunca, mas o que grávida não pode comer neste período? Para garantir a sua saúde e a do bebê, a dieta da gestante deve ser completa, variada e balanceada - esta é a chave para a saúde da gestante e o bom desenvolvimento do feto. [caption id="attachment_1381" align="aligncenter" width="600"] O que uma gravida não pode comer[/caption] O que grávida não pode comer no primeiro trimestre No início da gravidez, a dieta não pode ser muito alterada, mas alguns alimentos e pratos devem ser excluídos: Fast-food; carnes fumadas; alimentos gordurosos e condimentados; Enlatados; Refrigerantes e bebidas alcoólicas; Alimentos que possam causar alergias; ovos crus; carne crua e semi-crua; fígado; Sushi; queijos macios; leite não pasteurizado e sucos; Entre outros. Abaixo segue o detalhamento de alguns destes itens. [caption id="attachment_1257" align="align...

O tema não é tão simples como pode parecer à primeira vista. As sutilezas que devem ser levadas em consideração ao cuidar das partes íntimas do corpo tornam-se ainda mais importantes durante a gravidez (afinal, o corpo da gestante é especialmente vulnerável). Em nosso artigo traremos alguma dica para a sua Higiene intima na gravidez. [caption id="attachment_1369" align="aligncenter" width="600"] higiene intima na gestação[/caption] Escolhendo produtos de higiene O fato de o equilíbrio ácida-base de nossa pele ser neutro, como explica este artigo da sociedade brasileira de dermatologia,  nos faz pensar que todas as áreas de nossa pele têm o mesmo ph e que podemos usar os mesmos produtos para todo o corpo, o que não é verdade. Os produtos de higiene íntima feminina devem ter um ph um pouco mais ácido, próximo ao ph encontrado na vagina, que fica entre 3,8 a 4,5. Os sabonetes ou géis de banho comum torna o equilíbrio das áreas íntimas mais alcalino, o que po...

Você sabe como usar um teste de gravidez? Neste artigo vamos tirar todas as suas dúvidas sobre este pequeno aparelho que com algumas gotas de sua urina pode mudar totalmente seus planos de vida. Leia o artigo até o final e entenda como usá-lo e como ele mudou a vida das mulheres. [caption id="attachment_1362" align="aligncenter" width="600"] Teste de gravidez caseiro[/caption] Quando foi inventado o teste de gravidez de farmácia. Hoje, nas gôndolas de qualquer farmácia você pode ver vários tipos de testes de gravidez, mas isso não foi sempre assim. Há 50 anos, tal comodidade era inimaginável. Para saber se estava grávida, uma mulher precisava ir ao consultório médico e aguardar, por dias, a resposta do laboratório. O primeiro teste de gravidez foi colocado à venda no Canadá em 1971 e em 1976 nas farmácias dos Estados Unidos. Nos primeiros quatro anos de varejo nos Estados Unidos, a invenção rendeu US$ 40 milhões. Mas não para sua descobridora. Nota: O pri...